1-Minuten-Wellness
1-Minuten-Wellness ist ein Ebook, welches Ihnen 100 Übungen zeigt, mit denen Sie mitten im Alltagsstress etwas für Ihr Wohlbefinden tun können. Die Übungen umfassen Entspannungsübungen, Selbsthilfeübungen aus der chinesischen Medizin, Übungen aus Yoga, Akupressur, Chi Gong und weiteren alternativen Heilmethoden, Atemübungen und einige mehr. Die Übungen können überall angewendet werden. Mehr als eine Minute Zeit brauchen Sie nicht, um sich etwas Gutes zu tun.
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